- Pi nje gotë uji – duke filluar me ujë i bën trupit tuaj te hidrohet dhe të funksionojë mire
- Hani nje mëngjes te shëndetshëm dhe të pasur me proteina – ju jep energji dhe zvogëlon dëshirën tuaj për të hani ushqime jo të shëndetshme gjatë ditës
- Bëni një ushtrim të vogël – dëmton me pak muskuj për të ndezur trupin dhe të rritë nivelet e energjisë
- Lexoni diçka ose bëni meditim – ndihmoni të fokusoheni dhe të qetësoheni për ditën tuaj
- Planifikoni ditën tuaj – kështu do të merrni një ide të qartë nëse ka hapa të caktuar për të marrë dhe do të ndjeheni më produktiv gjatë ditës.
![Bali Muharremaj: Vlera e Suharekës është rritur për 350 milionë euro në 3 vitet e fundit [VIDEO]](https://i0.wp.com/suharekaexpress.com/wp-content/uploads/2025/01/Screenshot-2025-01-08-013127.png?fit=737%2C687&ssl=1)
