Shkaku se përmbajnë sheqer, harrojmë sa të shëndetshme janë bananet. Përmbajnë kalium dhe magnez, ndihmojnë në parandalimin e shumë sëmundjeve.
FUNKSIONET NË TRU
Të pasura me kalium, ky mineral dihet se ndihmon në përmirësimin e funksionimit të trurit, duke shtuar funksionet kognitive.
SHËNDETI I DHËMBËVE DHE ESHTRAVE
Bananet ndihmojnë në rritjen e absorbimit të kalciumit nga ushqimi dhe kjo është e hatashme për shëndetin e eshtrave dhe dhëmbëve.
SHËNDETI I VESHKAVE
Bananet ndihmojnë në absorbimin e kalciumit, që parandalon formimin e krijimit të gurëve në veshka, duke përmirësuar edhe dendësinë e eshtrave